Apetta Aivoille!

Mikäpä olis hyvää apetta mun aivoille?

tulppaanit, kevään sulostuttajat!

Kauniit kukat 🌺🌸🌼

Ne on hyvinkin oivaa aivojen voiteluöljyä!

Oltiin tänään kuuntelemassa Jussin kanssa Apetta aivoille-teemaa tän kuukauden "kahvia ja kohtaamisia" iltapäivässä!

Ihana kun paikkakunnalla järjestetään kaikelle kansalle näitä parin tunnin teemajuttuja!

Kimara on tähän juuri oivallinen paikka!

Nytkin oli koko sali niin täynnä, että joutuivat laittamaan lisätuoleja 👍👍👍

Meille luennoi 2 ihanaa muistiyhdistyksen ihmistä ja saatiin olla myös itse aktiivisesti mukana 💟

Meillä oli parikin eri tehtävää joita piti pohtia, eikä ne ihan yksinkertaisia olleetkaan!

Sai aivot työtä!

Se on niille niiiiiin hyväksi 💟💟💟

Tiesitkö, että on muutama asia , jotka on ihan ykkösjuttuja aivoterveyden hyvinvoinnin kannalta tarpeen??

1: kunnon uni

2:liikunta

3: ravitseva ruoka

4: sosiaalinen kanssakäyminen

5: itsensä "haastaminen" 

Jos näitä voi siinä omassa elämässään pitää yllä, niin olet jo aika lailla voiton puolella 👍

Mutta!!!

Yritä välttää näitä!!

1: alkoholi, sillä se rappeuttaa aivojasi!!!

2: tupakointi , sillä se tukkeuttaa verisuonia ja aivot tarttee verta ja happee!!

3: ylensyönti, sillä se lisää riskiä sairastua moniin vakaviin sairauksiin!!!

No niin ...nyt tuli jo "saarnaosuus" hoidettua 🙂🤗

Muutama kiva tehtävä 😉

tästä ratkomaan!!

Ja tottakai kivoja ohjeita 👍

tässä on banaanilettu ja kirjolohikiusaus ohje!

ja tässä kinkkukiusausohje!

Minä haastoin eilen aivojani 🤔🤗

Kehittelin uuden pullatäyteohjeen!

Ja tulipas niistä oikein herkkupaloja 💟

Sitruunavaniljakierreherkkupullia 💟💟💟

uuniin menossa

valmiit!

Ja toissailtana tein saunaherkuksi pizzaa, aivoille apetta ja hyvä mieli sen myötä!

kinkkupizzaa ja Festival-limsaa!

Mulla kävi vielä ns.arpaonni tuolla tän päivän tilaisuudessa 🙂😍

Minä voitin "treenijuomapullon" 🤗

tämmöinen sydän-pullo!

On taas pää täynnä tietoa!

Proteiinit ja pehmeät rasvat ja hiilarit ja kasvikset!!

Oli mukava olla tuolla 🌹

Monta ruusua 🌹🌹🌹🌹🌹 järjestäjille Keski-suomen muistiyhdistykselle ja Keuruun alaosastolle!

Nyt minä jatkan aivojeni vaalimista tutkailemalla lintujen ruokintapuuhia ja ihastelemalla upeita tulppaaneja 💟

Siunattua päivänjatkoa ja hyvää alkanutta viikonloppua kaikille!

Pidetään päästä huolta 😉